Aanpak  

Ik hanteer een integrale werkwijze. In mijn benadering gebruik ik 6 aandachtspunten die nauw met elkaar verbonden zijn.

1.Bewustzijn: kwaliteiten, drijfveren.

2.Fysieke gezondheid: Hiermee bedoel ik voeding, lichaamsbeweging, slaap en algemene lichamelijke conditie.

3.Mentale gezondheid: Onze mentale gezondheid heeft invloed op ons denken, onze emoties en gedrag.

4.Emotioneel welzijn: Emoties spelen een grote rol in onze algehele gezondheid.

5.Spiritueel welzijn: Hier gaat het over het vinden van een diepere betekenis en verbinding in het leven.

6.Eigen regie: Dit verwijst naar je vermogen om zelf keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven.

Door aandacht te hebben voor al deze punten kun je vaak met minder moeite sneller je doelen bereiken omdat alles elkaar beïnvloedt. De sessies die ik aanbied, stem ik af op jou, en dat begint door goed naar je te luisteren en hier de tijd voor te nemen.

Fase 1: Kennismaking, klik en stilstaan bij jou

Eerst goed stilstaan bij jou: wat gebeurt er in je leven? Wat wil je dat er anders gaat? Wat heb je van mij nodig om die beweging te maken? Ik ga een tijdje met je meelopen, dus het is goed om daarover na te denken. Een voorwaarde voor een goede samenwerking is vooral de klik die we met elkaar hebben, en daarom vind ik de kennismaking ook erg belangrijk.  Hetzelfde geldt voor je hulpvraag. Wanneer deze te complex is, zal ik dat aangeven en je doorverwijzen naar een specialist die beter past bij je hulpvraag.

Fase 2: Reflectie en werken aan doelen

Ik zal je een spiegel voorhouden, veel vragen stellen en je uitdagen. Dat kan soms ook confronterend zijn. Ik ga je helpen te relativeren en dingen in perspectief te zetten. Dit doe ik onder andere ook met humor, want een goede grap kan zoveel meer toevoegen dan alleen maar ernst. Altijd met respect.

Tijdens de ondersteuningssessies vindt er verdieping plaats over het onderwerp waar jij ondersteuning bij wilt hebben. Dit doen we in de vorm van gesprekken en praktische oefeningen en technieken. Zo word je echt bewust van je gedrag, je denken en je emoties. De sessies duren ongeveer 60 tot 70 minuten per keer. De tijd tussen de sessies zal ongeveer 2 tot 3 weken zijn.

Fase 3: Evaluatie en vooruitkijken

We evalueren de voortgang van je doelen en stellen bij waar nodig. We vieren de behaalde doelen en kijken naar de toekomst. Persoonlijke groei is een continu proces, en alles wat je tot nu toe hebt geleerd over jezelf en welke stappen je nog wilt zetten, nemen we mee. Je houdt regie over je eigen proces, en dit betekent dat je zelf je doelen en vooruitgang gaat opschrijven en uitwerken. Uiteraard help ik je hierbij. Werkt dit niet voor jou? dan gaan we kijken hoe we jouw proces in beeld kunnen houden op een manier die bij jou past.

Fase 4: Afronding
In deze fase is er meer bewustwording en voldoende vertrouwen om je leven blijvend en positief te veranderen. We ronden af.

Voor de jeugd van 15 tot en met 16 jaar geldt dat er vooraf een inschrijfformulier getekend moet worden met toestemming van ouder(s)verzorgers met wettelijk gezag. Binnen het traject kunnen er twee ouder gesprekken plaatsvinden van ongeveer 30 minuten, deze plannen we in  gedurende het traject en na de evaluatie.